Elżbieta Radecka
Już po raz kolejny nasza szkoła wzięła udział w projekcje BohaterOn w Twojej Szkole.
Wszystkim, którzy pracowali na nasz wspólny sukces – DZIĘKUJEMY.
Aktualności
BohaterOn
Nasi harcerze liczą na nasze.
Dzień Walki z Depresją
Depresja to jedna z najbardziej popularnych chorób, która w znaczący sposób utrudnia funkcjonowanie ludzi w społeczeństwie, a także jest przyczyną niesprawności i niezdolności do pracy. Szybkie tempo życia, stres, nadmiar obowiązków czy też brak wsparcia ze strony najbliższych, sprawiają, iż na depresję zapadają nie tylko osoby dorosłe, ale także dzieci.
Depresja – czy da się jej zapobiec ?
Depresja jest chorobą, która dotyka nie tylko osoby dorosłe. Szacuje się, że zaburzenia depresyjne występują u ok. 2% dzieci i aż ok. 20% młodzieży. Przyczyny jak i objawy depresji u obu tych grup mogą być różne. Nie można jednak bagatelizować ich, ponieważ mogą mieć ogromny wpływ na dalsze życie młodych ludzi. Obecnie uważa się, że nie ma pojedynczego czynnika odpowiedzialnego za powstanie depresji, ale że choroba ta uwarunkowana jest różnymi czynnikami, które działają równocześnie. Jest zdradliwa, łatwo ją pomylić z objawami innych chorób. Prawdopodobnie każdy z nas ma w swoim otoczeniu osobę, która zmaga się z depresją. Warto pamiętać, że to nie chwilowy spadek nastroju, ale długotrwały smutek, brak zainteresowania rzeczami, które dotychczas sprawiały przyjemność, utrzymujący się niepokój.
Depresja u dzieci – najczęstsze objawy
Rozpoznanie depresji u dziecka przez rodziców może nie należeć do najprostszych zadań. Mimo dużej troski oraz bezustannej opieki łatwo jest przegapić symptomy wskazujące na zaburzenia depresyjne lub pomylić je z niewinnymi dolegliwościami, które przecież każdego z nas czasami dotykają.
Warto jednak mieć w pamięci najczęstsze objawy depresji u dzieci i obserwować swoje pociechy. A zaliczyć do nich możemy między innymi:
- dużą płaczliwość – jak wiadomo, dzieci mają to do siebie, że płaczą z różnych powodów. Jednak przesadna płaczliwość, która wcześniej się nie zdarzała, powinna dać rodzicom do myślenia i sprawić, by bliżej przyjrzeli się zachowaniu i samopoczuciu malucha,
- niechęć do zabawy i kontaktu z innymi dziećmi – dotychczas towarzyskie dziecko, które chętnie bawiło się zabawkami, kolorowało czy wychodziło na dwór do swoich kolegów i koleżanek, nagle przestaje mieć na to wszystko ochotę i szuka sobie swojego kąta w domu, może mieć pierwsze objawy zaburzeń depresyjnych, których nie należy bagatelizować,
- dolegliwości somatyczne – często niełączone z możliwością wystąpienia choroby na tle psychicznym, takie jak: bóle brzucha, biegunki, problemy z oddychaniem, odczuwanie duszności, moczenie łóżeczka, ból głowy czy uczucie osłabienia,
- nieodczuwanie radości – kiedy wcześniejsze przyjemności i wydarzenia już nie cieszą dziecka,
- bezzasadny lęk i strach – które sprawiają, że dziecko jest podenerwowane, i które silnie łączą się z objawami fizycznymi (jak na przykład ból brzucha czy moczenie nocne),
- poczucie bycia obciążeniem dla innych – zwłaszcza dla rodziców, którzy nie przykładają dużej uwagi do dziecka lub często się kłócą.
Depresja u młodzieży – najczęstsze objawy
Choć stany depresyjne u młodzieży mają wiele punktów wspólnych z tymi u dzieci, to jednak nieco się wyróżniają – zwłaszcza w sposobie zachowania nastolatków. Często jest ono mylnie interpretowane jako okres dojrzewania i burzy hormonów, również przyrównywane do tak zwanego buntu młodzieżowego.
Do niesomatycznych objawów depresji nastolatków zaliczyć możemy:
- przygnębiające myśli, które fałszują obraz rzeczywistości,
- mocno obniżoną samoocenę, która wzmaga się, gdy nastolatkowie porównują się z rówieśnikami,
- brak chęci socjalizacji – zarówno w gronie znajomych (niewychodzenie z domu), jak i w gronie rodziny (niewychodzenie z pokoju),
- ucieczka w świat wirtualny – nastolatkowie wówczas spędzają większość czasu w Internecie, uzależniając się od niego,
- zachowania autoagresywne i autodestrukcyjne – wymierzanie sobie kar za niepowodzenia,
- brak wiary we własne umiejętności,
- brak chęci do nauki i coraz słabsze stopnie w szkole,
- często również drażliwość oraz agresja (głównie słowna) w stosunku do innych – także rodziców.
Jeśli objawy choroby utrzymują się ponad dwa tygodnie, należy poszukać pomocy – u lekarza rodzinnego, pielęgniarki środowiskowej lub do innego pracownika opieki zdrowotnej. Depresję można wyleczyć za pomocą psychoterapii i/lub leków przeciwdepresyjnych.
Zdaniem ekspertów przyczyny choroby mogą być różne:
- konkretne wydarzenia w życiu / strata kogoś lub czegoś ważnego, negatywne doświadczenia w dzieciństwie /
- choroba
- przewlekły stres
- czynniki społeczne - np. utrata lub brak wsparcia ze strony innych, izolacja, niedostatki natury społeczno-ekonomicznej
- uwarunkowania genetyczne / cechy osobowości /
Profilaktyka depresji
Aby zadbać o zdrowie psychiczne i zapobiegać depresji powinniśmy prowadzić zdrowy styl życia a w szczególności:
• dbać o wypoczynek, wysypiać się regularnie (starajmy się chodzić spać o regularnej porze i zapewnijmy sobie osiem godzin snu);
• prowadzić aktywny tryb życia - ruch i wysiłek fizyczny to najlepszy
środek antydepresyjny, stymuluje wytwarzanie w mózgu endorfin,
hormonu dobrego samopoczucia, którego poziom spada w stanie
depresyjnym;
• zdrowo się odżywiać - niektóre pokarmy mają w sobie naturalne
składniki zapobiegające obniżonemu nastrojowi i pomagające
przywrócić dobre samopoczucie;
• podtrzymywać swoje kontakty z przyjaciółmi i znajomymi.
Jak rodzice i opiekunowie mogą uchronić dzieci przed zaburzeniami
psychicznymi i depresją:
- starajmy się słuchać dziecka i szanować jego zdanie, rozmawiajmy z dziećmi o problemach, o tym, co dzieje się w szkole oraz poza nią;
- obserwujmy i zwracajmy uwagę na wszelkie zmiany w aktywności dziecka;
- spędzajmy jak najwięcej czasu razem, pomagajmy organizować czas wolny, ograniczmy czas dziecka przed ekranem komputera;
- pilnujmy prawidłowej higieny dnia – spania, aktywności fizycznej.
- prowadzić aktywny tryb życia - ruch i wysiłek fizyczny to najlepszy środek antydepresyjny, stymuluje wytwarzanie w mózgu endorfin, hormonu dobrego samopoczucia, którego poziom spada w stanie depresyjnym;
- zdrowo się odżywiać - niektóre pokarmy mają w sobie naturalne składniki zapobiegające obniżonemu nastrojowi i pomagające przywrócić dobre samopoczucie;
- podtrzymywać swoje kontakty z przyjaciółmi i znajomymi. Jak rodzice i opiekunowie mogą uchronić dzieci przed zaburzeniami psychicznymi i depresją:
- starajmy się słuchać dziecka i szanować jego zdanie, rozmawiajmy z dziećmi o problemach, o tym, co dzieje się w szkole oraz poza nią;
- obserwujmy i zwracajmy uwagę na wszelkie zmiany w aktywności dziecka;
Polecane strony www dot. depresji :
Link do filmu na temat depresji: https://youtu.be/XvHJgsdeYcA
https://wyleczdepresje.pl/ - projekt zrealizowany ze środków finansowych będących w dyspozycji Ministra Zdrowia w ramach programu pn. Program Zapobiegania Depresji w Polsce na lata 2016-2020.
https://forumprzeciwdepresji.pl/
Konkurs Mistrz Matematyki!
Zachęcamy do wzięcia udziału w konkursie Mistrz Matematyki!
Będzie on rozgrywany na nowym portalu edukacyjnym Mathematics.live
(https://liblink.pl/pWfca7ZewA), czyli matematycznej odsłonie Dyktanda.pl.Konkurs adresowany jest do uczniów szkół podstawowych i średnich, a także do studentów oraz do osób dorosłych. Na uczestników czekają zagadnienia o zróżnicowanym poziomie trudności. Udział w konkursie jest w 100% bezpłatny! Do zmagań o miano Mistrza Matematyki można dołączyć TUTAJ
https://mathematics.live/pl/konkurs/mistrz-matematyki
Konkurs potrwa w dniach 21.01-27.03.2022 r. Najlepsi mogą liczyć na cenne nagrody rzeczowe! Organizatorzy podają także, ile punktów należy zgromadzić, aby zapewnić sobie odebranie jednej z nagród gwarantowanych. Serdecznie zapraszamy do udziału i życzymy zdobycia wymarzonych nagród!
1% podatku
Społeczność Szkoły Podstawowej nr 2 w Piastowie serdecznie dziękuje wszystkim Darczyńcom za 1%przekazany na rzecz naszej placówki
Dzięki Państwa ofiarności mamy piękną salę do zajęć integracji sensorycznej.
Kolejnym celem jest montaż kotary grodzącej na hali sportowej (koszt wynosi około 20000 zł), dlatego gorąco prosimy o odpis i w tym roku rozliczeniowym na rzecz Stowarzyszenia MOŻESZ.
KONIECZNIE ze wskazaniem na SP 2 w Piastowie
Z góry serdecznie dziękujemy!
Materiały nt. 500+ RKO
Od 1 stycznia 2022 Zakład Ubezpieczeń Społecznych roku przyjmuje wnioski o Świadczenie 500 plus oraz RKO (Rodzinny Kapitał Opiekuńczy)Świadczenie 500+ przysługuje na dziecko do ukończenia przez nie 18 roku życia.
Rodzinny Kapitał Opiekuńczy (RKO) to finansowe wsparcie na każde dziecko w wieku od 12 do 35 miesiąca życia.Świadczenia te są niezależne od dochodu rodziny.
Wnioski o świadczenie 500 + oraz RKO można składać tylko elektronicznie, np. przez PUE, czyli Platformę Usług Elektronicznych ZUS https://liblink.pl/7RPzNQosq9
Na stronie internetowej www.zus.pl dostępne są wszelkie informacje i zasady przyznawania świadczeń 500+ ( https://liblink.pl/qtuVSpLcfw ) i rodzinnego kapitału opiekuńczego ( https://liblink.pl/AqfQhwkFtK )
Osoby, które wcześniej złożyły wnioski o świadczenie 500+ do urzędów miast i gmin za okres świadczeniowy do 31 maja 2022 r., nie muszą składać ich ponownie.
Pomoc w sprawie świadczenia 500+ i RKO:
• specjalna infolinia 22 290 55 00 (czynna od poniedziałku do piątku w godz. 8.00 – 15.00),
• mailowo cot@zus.pl
• konsultacje i porady w sprawie świadczenia wychowawczego 500+ ( https://liblink.pl/4kikxpyVQ4 )
• konsultacje i porady w sprawie kapitału opiekuńczego ( https://liblink.pl/4kikxpyVQ4 )
Dzień Babci i Dziadka
Edyta Oziembłowska
„Kochają nas, wspierają, zawsze są przy nas...”
Tak wiele zawdzięczamy naszym Babciom i Dziadkom, dlatego warto uczcić ten dzień w szczególny sposób. Są to święta, które dają naszym najbliższym wiele ciepła, radości i miłości, wnuczęta mogą okazać swój szacunek. Laurka, ręcznie zrobiony upominek, piosenka - na tę okazję każdy prezent jest dobry. Ważne, żeby był to prezent od serca, bo takie najbardziej cenią sobie Babcie i Dziadkowie. Nasi kochani Dziadkowie nie mogli nas odwiedzić w szkole. Od czego przecież mamy Internet? Uczniowie kl.3a postanowili swoje podziękowania dla Dziadków przenieść w strefę wirtualną i w ten sposób wyrazić swoje podziękowania.
Międzyszkolny Konkurs Świątecznej Piosenki Obcojęzycznej
Agnieszka Renner
Tuż przed świętami Bożego Narodzenia uczniowie wszystkich szkół podstawowych w Piastowie wzięli udział w Międzyszkolnym Konkursie Świątecznej Piosenki Obcojęzycznej.
Organizatorem konkursu była Szkoła Podstawowa nr 5 w Piastowie.
Naszą szkołę reprezentowało 21 dzieci. Z przyjemnością informujemy, iż uczniowie z naszej szkoły, z klas I -III zajęli wszystkie miejsca na podium.
Wykonanie utworów przez nich bezkonkurencyjne.
Poniżej szczegółowa klasyfikacja:
I miejsce Zuzanna Krześlak - SP 2
II miejsce Julian Koc - SP 2
III miejsce Zespół Klasy 1A - SP 2
Serdecznie gratulujemy!
Filmik ze zwycięzcami można obejrzeć, klikając w poniższy link
Szkolne Jasełka
Elżbieta Radecka
3Święta Bożego Narodzenia to czas, który spędzamy w rodzinnej atmosferze. Dlatego też przed rozpoczęciem nauki zdalnej, spotkaliśmy się całą społecznością szkolną na Jasełkach przygotowanych przez klasy 4a i 4b wraz z wychowawczyniami, p. Elżbietą Radecką i p. Moniką Pawlikowską. Podczas części artystycznej przedstawiona została historia narodzenia Jezusa. Można było również posłuchać pięknego wykonania kolęd, a także wspólnie je pośpiewać. Za piękne dekoracje odpowiedzialna była p. Ania Kujawska-Lange, a także p. Natalia Bogdaniuk, p. Anna Poszwińska i p. Monika Wiaderna.
Archiwum Aktualności